Enfermedades Crónico Degenerativas
Son aquellas que van degenerando física y/o mentalmente a quienes las padecen hasta terminar con la vida de la persona, sin que exista alguna cura, y estas conforman actualmente una de las principales causas de muerte entre la población mexicana. Estas enfermedades se presentan en las personas debido al estilo de vida que llevan poco saludable, y el control de enfermedades crónico-degenerativas va precisamente encaminado a corregir estas conductas de riesgo. Es por eso que para prevenir dichas enfermedades se promueve el ejercicio (por lo menos 30 min diarios), las comidas balanceadas bajas en grasas, sales, cafeínas y sin conservadores para que las persones tomen conciencia y cambien su estilo de vida a uno más saludable.
Dentro de las enfermedades crónico degenerativas más comunes podemos encontrar las siguientes:
Hipertensión Arterial
Es una enfermedad no transmisible perteneciente a las enfermedades crónico-degenerativas. La hipertensión se presenta cuando se tiene un individuo que presenta una presión arterial superior a 140/90mmHg. Hay ciertos factores que pue
den hacer que se presente dicha enfermedad, entre ellos tenemos q el individuo presente sobrepeso o obesidad, que tenga una vida de sedentarismo (estar la mayoría del tiempo sentado, ya sea por trabajo de oficina o no incluir en su vida el hacer ejercicio), que no tenga un manejo correcto del estrés y que en su alimentación exista un exceso de ingesta de grasas sal y cafeína.
Complicaciones
- Insuficiencia Renal
- Cardiopatias Isquemicas
- Ceguera
- Accidente Vasculares
Tratamiento
En la mayor parte de los casos, la causa de la HTA es desconocida. Sin embargo, puede ser tratada eficazmente, disminuyendo la TA a niveles manejables o normales y evitando todas las consecuencias graves de la HTA, con lo que se
mantendría una esperanza de vida normal.
El tratamiento de la Hipertensión arterial se base en los siguientes puntos:
- Dieta: disminuir la ingesta de sal total, la cafeina y el tabaco. Se puede mejorar la presión arterial el comer más frutas y verduras que contiene potasio, y por ello favorecen esta reducción.
- Ejercicio: Un programa de ejercicio aeróbico. Se debe realizar un ejercicio adecuado a cada edad y a cada persona , por ello la realización de media hora de carrera suave 2 ó 3 días por semana es suficiente para la mayor parte de las personas.
- Medicación:
Osteoporosis
Es una enfermedad no transmisible perteneciente a las crónico-degenerativas. La osteoporosis se caracteriza por causar una baja importante en la masa o densidad ósea, la cual deja muy frágil el hueso y susceptible a fracturas, ad
emás que puede causar compresión arterial. La baja de masa o densidad ósea se debe a una alteración en la captación de Calcio, los osteoblastos son los que se encargan de que el hueso lo asimile, aunque también influye la falla de los osteoclastos, los cuales es
tán acelerados y son los que se encargan de sacar el calcio que se encuentra en el hueso cuando el cuerpo lo requiere para alguna otra función. Esta enfermedad se presenta en hombres mayores de 75 años y en mujeres desde los 50 años, a causa de la menopausia debido a la baja importante
de estrógenos. Otros factores que hacen propensa a la persona a padecer osteoporosis son la alimentación deficiente en Calcio y alta en Cafeína, también el consumo de tabaco y la falta de
ejercicio.
Tratamiento
- Dieta óptima para la osteoporosis, seria rica en calcio y vitamina D
- Ejercicio
- Abandonar el consumo de tabaco
Complicaciones
- Fracturas
Cáncer
Cáncer de Mama
Es una enfermedad crónico-degenerativa no transmisible. El cáncer de mama como cualquier otro es causado por Neoplasia, que es una alteración del ciclo celular que causan tumores malignos debido a un aumento de número, forma y velocidad de reproducción de las células. El cáncer de mama se presenta en la mayoría de los casos en la mujer mayor de 50 años, ya que a esa edad es más propensa, y también afecta la aparición del gen BRCA1 en el cromosoma 17 y el gen BRCA2 en el cromosoma 11. Otros factores de riesgo son la ingesta de cafeína, grasa, alimentos con conservadores, y sodio, además de las características del material del cual está hecho el brasier que se usa.
Cáncer de Próstata
Es una enfermedad crónico-degenerativa no transmisible. El cáncer de próstata como cualquier otro es causado por Neoplasia, que es una alteración del ciclo celular que causan tumores malignos debido a un aumento de número, forma y velocidad de reproducción de las células. El cáncer de próstata se presenta en el hombre mayor de 55 años, aunque puede presentarse en más jóvenes a causa de la herencia o promiscuidad. Otros factores de riesgo son la alimentación alta en carnes rojas, grasa animal y lácteos, además del consumo de tabaco y contraer una enfermedad de transmisión sexual.
Diabetes Mellitus
Es un grupo de trastornos metabólicos, que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre (hiperglicemia). Es causada por varios trastornos, incluyendo la baja producción de la hormona insulina, producida por el páncreas, o por su inadecuado uso por parte del cuerpo, que repercutirá en el metabolismo de los carbohidratos, lípidos y proteínas.
Los síntomas principales de la diabetes mellitus son emisión excesiva de orina (poliuria), aumento anormal de la necesidad de comer (polifagia), incremento de la sed (polidipsia), y pérdida de peso sin razón aparente, además de la excesiva sensibilidad en la piel.
El objetivo del tratamiento es restaurar los niveles glucémicos normales, entre 70 y 105 mg/dl.
Actualmente existen dos clasificaciones principales. La primera, correspondiente a la OMS, en la que sólo reconoce tres tipos de diabetes (tipo 1, tipo 2 y gestacional) y la segunda, propuesta por la Asociación Americana de Diabetes (ADA) en 1997. Según el Comité de expertos de la ADA, los diferentes tipos de DM se clasifican en 4 grupos:
- Diabetes Mellitus tipo 1.
- Diabetes Mellitus tipo 2
- Diabetes gestacional
Tratamiento
Tanto en la diabetes tipo 1 como en la tipo 2, como en la gestacional, el objetivo del tratamiento es restaurar los niveles glucémicos normales, entre 70 y 105 mg/dl. En la diabetes tipo 1 y en la diabetes gestacional se aplica un tratamiento sustitutivo de insulina o análogos de la insulina. En la diabetes tipo 2 puede aplicarse un tratamiento sustitutivo de insulina o análogos, o bien, un tratamiento con antidiabéticos orales.
Para determinar si el tratamiento está dando resultados adecuados se realiza una prueba llamada hemoglobina glucosilada (HbA1c ó A1c). Una persona No-diabética tiene una HbA1c < 6 %.
Complicaciones
- Insuficiencia Renal Crónica
- Retinopatía Diabética
- Neuropatía Periférica
Obesidad
Enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30).
La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica.
Tratamientos
El principal tratamiento para la obesidad, es reducir la grasa corporal comiendo menos calorías y ejercitándose más. Los programas de dieta y ejercicios producen una pérdida de peso promedio de aproximadamente 8% del total de la masa corporal.
Ejercicio: el caminar, correr y montar en bicicleta estén entre las formas más efectivas de ejercicio para reducir la grasa corporal.
Dieta: el tratamiento dietético de la obesidad se basa en reducir la ingesta de alimentos
El ejercicio combinado con dieta resulta en una mayor reducción de peso que la dieta sola
Complicaciones
- Hipertension Arterial
- Diabetes Mellitus
- Enfermedades Osteoarticulares